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2017-09

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春のおすすめワークショップ - 2012.02.15 Wed

こんにちは、インストラクタートレーナーの赤塚です。


akatsuka



今回、3月に開催する春のカンファレンスから、お勧めのワークショップをご紹介します。
これからも色々と詳細をご紹介していきますね。

まずはこちら!!

フィットネス・サークルフロー グループクラスへの活用

Fitness Circle Flow

ピラティスではおなじみの、フィットネスサークルを使用したワークショップです。
おなじみ。。。ではありながら、まだまだ知られていないその活用の幅の広さ。
それを感じて頂けるワークショップです。

FitnessCircle2_0033_convert_20120215152957.jpg


初級レベルの動きでありながら、新たな使い方を学ぶことで、特に股関節、肩甲骨
周辺の筋肉
を強調し、トレーニングする事が出来ます。


股関節の筋肉の中でも、内転筋・外転筋のバランスを整えることが出来るので、
左右不均衡の修正に役立つエクササイズが満載です。

日常の「歩行」の改善や、機能的な動きに必要不可欠な筋肉達なので、
プログラミングの選択肢として大変役立つ内容となっています。

またその名のとおり
「フロー」=流れあるワークアウトの構成により、全体の集中力を惹きつけながら
連続する動きの数々を楽しんでもらえる内容になっています。
サークルを活用することからターゲットとなる筋肉も明確なのも大きな特徴です。

ワークショップでは、必要な動きの分析の仕方や、修正方法もお伝えします。


即実践の場で使える内容になっていますので、
グループクラスのみならず、プライベートセッションにも大変オススメです。



お申し込みが、まだの方は、是非どうぞ!!

お申込はこちら

春のカンファレンスお申込開始 - 2012.02.01 Wed

みなさま、お待たせいたしました!

本日より、春のピラティスカンファレンス のお申込受付を開始いたします。
ご希望の方はぜひお早めにお申込み下さい



2012+春+カンファwebページtop_convert_20120121120421




~2012年 春のピラティス カンファレンス~

3月25日(日)

9:30 - 10:30
妊娠と身体の変化・エクササイズのガイドライン
※産前ワークショップに参加される方は受講必須となり、
 受講は今回の産前ワークショップいずれかへの参加を条件とします。


10:30 - 12:30
産前のピラティス スタビリティーボール&フレックスバンド

スタビリティークッションを使用した、アスリートコンディショニング


13:30 - 15:30
産前のピラティス リフォーマーの活用

フィットネスサークルを活用したファンクショナルトレーニング


16:00 - 18:00
高齢者のためのリフォーマー・エクササイズ

フォームローラー・チャレンジ/フォームローラー・レベル2





3月26日(月)

9:30 - 12:30
乳がん術後のマットワーク


10:00 - 12:00
ローテーショナルディスク バランス感覚向上とファンクショナルトレーニング


13:30 - 15:30
スタビリティーボールを活用したワークアウト・レベル1 / コア・バランス

ティーンの為の筋力と持久力強化 


16:00 - 18:00
アークバレルの探究

フィットネス・サークル(R)フロー グループクラスへの活用

★STOTT PILATES CECポイントがつきます。
 1タイトル STOTT PILATES 0.2CEC 

ワークショップ講師
IT2名Blog用
    上泉渉      赤塚貴之

お申込み方法
(1)ホームページの専用申込みフォームよりお申し込みください。
    2012年春のピラティスカンファレンス申込フォーム

※お申込の受付は、専用申込みフォームのみとさせていただきます。

(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。



皆さまのご参加をお待ちしております

2012年 春のピラティスカンファレンス 開催のお知らせ - 2012.01.25 Wed

こんにちは、エデュケーションコーディネーターの加藤です。

お待たせいたしました。
ビーキューブ春のピラティスカンファレンス開催のお知らせです。


2012+春+CONFERENCE Blog用_convert_20120121150406






~~  概要  ~~


日程
 3月25日(日)
 3月26日(月)


3月25日(日)

9:30 - 10:30
妊娠と身体の変化・エクササイズのガイドライン
※産前ワークショップに参加される方は受講必須となり、
 受講は今回の産前ワークショップいずれかへの参加を条件とします。

10:30 - 12:30
産前のピラティス スタビリティーボール&フレックスバンド

スタビリティークッションを使用した、アスリートコンディショニング


13:30 - 15:30
産前のピラティス リフォーマーの活用

フィットネスサークルを活用したファンクショナルトレーニング


16:00 - 18:00
高齢者のためのリフォーマー・エクササイズ

フォームローラー・チャレンジ/フォームローラー・レベル2



3月26日(月)

9:30 - 12:30
乳がん術後のマットワーク


10:00 - 12:00
ローテーショナルディスク バランス感覚向上とファンクショナルトレーニング


13:30 - 15:30
スタビリティーボールを活用したワークアウト・レベル1 / コア・バランス

ティーンの為の筋力と持久力強化 


16:00 - 18:00
アークバレルの探究

フィットネス・サークル(R)フロー グループクラスへの活用



★STOTT PILATES CECポイントがつきます。
 1タイトル STOTT PILATES 0.2CEC 





ワークショップ講師
IT2名Blog用
    上泉渉     赤塚貴之




参加費
受講希望のタイトルをご自由に組み合わせて受講いただけます。
・2時間   15,000円
・3時間   18,000円
ガイドライン(※)+産前ワークショップのいずれか 18,000円

3タイトル以上のお申込みで各3,000円引き

(※)『妊娠と身体の変化・エクササイズのガイドライン』は産前ワークショップに参加される方は
   必須となります。

お申込み方法
(1)ホームページの専用申込みフォームよりお申し込みください。
※お申込の受付は、専用申込みフォームのみとさせていただきます。

(2)ビーキューブより、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
※ご予約確認メールが届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。



お申込み受付開始
2月1日(水)より専用申込みフォームにて受付開始
※申込みフォームのURLは2/1(水)12:00にこちらのブログでお知らせします。





今回のワークショップも、STOTT PILATES(R)のインストラクタートレーナーが
それぞれの専門性や特徴を活かした多彩な内容でご用意しています。

ピラティスのインストラクターはもちろん、
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、医療従事者…
これからピラティスを学びたい方ならどなたでも参加していただけますよ!


皆さまのご参加をお待ちしております!

2011 冬の PILATES CONFERENCEへのご参加ありがとうございました。 - 2011.12.07 Wed

12/4、5と2日間にわたって開催された
2011 冬の PILATES CONFERENCE

遠方からお越しいただいた方や
普段からよくスタジオにお越しいただいている方等、
たくさんのお客様にご来店いただき
合計11タイトルのワークショップを無事終了することができました。

12/4(日)
Reformer with Fitness circle
P1060605_convert_20111207194135.jpg


The Secret toToned Arms, Buns & Thighs
IMG_5547_convert_20111207195328.jpg


Pilates on the Green,Matwork for Golf:Level 1&2
IMG_5581_convert_20111207195410.jpg


Jumpboard Interval Training,Level 1,on the Cardio Tramp
P1060644_convert_20111207194258.jpg


Intense Sculpting Challenge,Flex-Band Level 4
P1060678_convert_20111207194409.jpg



12/5(月)
Stability Chair for Older Adult
IMG_5616_convert_20111207210017.jpg


Pilates for Men
P1060727_convert_20111207205643.jpg


Exploring the Arc Barrel
IMG_5671_convert_20111207210054.jpg


Essential Matwork on Stability Cushions
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Functional Training with Fitness Circle
IMG_5705_convert_20111207210125.jpg


Total body Toning
P1060762_convert_20111207205818.jpg


たくさんの皆さまのご参加、
スタッフ一同心から御礼申し上げます。


次回は2012年3月25日(日)、26日(月)の開催を予定しています。
参加された方のアンケートをもとに
更にパワーアップした内容でお届けしたいと思います!


開催ご希望のワークショップがありましたら
どんどん下記メールアドレスにリクエストして下さいね

Mail : ppro@bbbcube.com

次回のカンファレンスもお楽しみに!

おすすめのワークショップ Part2 - 2011.11.27 Sun

こんにちは、インストラクタートレーナーの赤塚です。

akatsuka


今回は、カンファレンスでのおすすめワークショップ Part2として
新たに二つのタイトルをご紹介したいと思います。



インテンス スキャルプティング チャレンジ, フレックスバンド レベル4                                   
Intense Sculpting Challenge,Flex-Band Level 4

ピラティスのプロップとしておなじみ、フレックスバンドを使用するワークショップです。
おなじみのプロップをいつもの何倍も有効に活用してみませんか?

FB-Matwork_07B_074.jpg


フレックスバンドはマットの上では感じにくい三次元的な負荷を加える、
とても多様な使い方のできるものですが、
それゆえに自由度が高く、正しい動きを導くことが難しく感じることも。。。

このワークショップでは、通常よりも難易度が高いコーディネーションを加えたり、
立位でのエクササイズも多数ご紹介します。

クライアントに身体の可能性を感じていただき、新たな課題に気づいて頂くことも期待できます。

ダイナミックな動きにも、効果的な修正方法をお伝えします。
大変実践的な即戦力プログラムです。

フレックスバンドを使うのが楽しみとなるワークショップです。



ジャンプボード インターバルトレーニング レベル1、カーディオトランプ使用                               
Jumpboard Interval Training,Level 1,on the Cardio Tramp

リフォーマーに、遂に『カーディオトランプ』登場。

新たなジャンプボードを使用する、日本初上陸のワークアウトをご紹介します。

Cardiotramp-Rebounder.jpg



トランポリン型のジャンプボードを使用し、様々なジャンプバリエーションはもちろん、
通常とは一味違った、リフォーマーエクササイズも合わせて学ぶことができる内容になっています。

ジャンプボード同様、安全にジャンプ動作を行うことができ、
下半身全体の筋力にさらなるチャレンジを加えることができます。

また動きの中での基礎となる、足底の細やかな筋肉のバランスや感覚までも、高めることが期待できます。

北米で大人気のプログラムをいち早く体験してみませんか?




お申し込みが、まだの方は、こちらのオススメに是非どうぞ!!

お申し込みはこちら




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プロフィール

pilatespine

Author:pilatespine
STOTT PILATES公認LTC 
ビーキューブ®のブログです。
インストラクター養成
ワークショップやキャリアサポートなどピラティスに関する情報を発信してます。

STOTT PILATES リードインストラクタートレーナー
柔道整復師
神戸女学院非常勤講師
宝塚音楽学校非常勤講師 
上泉 渉(かみいずみ わたる)

エデュケーションコーディネーター
加藤 由布子(かとう ゆうこ)

私達2人が更新してます。

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