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おすすめのワークショップ Part2 - 2011.11.27 Sun

こんにちは、インストラクタートレーナーの赤塚です。

akatsuka


今回は、カンファレンスでのおすすめワークショップ Part2として
新たに二つのタイトルをご紹介したいと思います。



インテンス スキャルプティング チャレンジ, フレックスバンド レベル4                                   
Intense Sculpting Challenge,Flex-Band Level 4

ピラティスのプロップとしておなじみ、フレックスバンドを使用するワークショップです。
おなじみのプロップをいつもの何倍も有効に活用してみませんか?

FB-Matwork_07B_074.jpg


フレックスバンドはマットの上では感じにくい三次元的な負荷を加える、
とても多様な使い方のできるものですが、
それゆえに自由度が高く、正しい動きを導くことが難しく感じることも。。。

このワークショップでは、通常よりも難易度が高いコーディネーションを加えたり、
立位でのエクササイズも多数ご紹介します。

クライアントに身体の可能性を感じていただき、新たな課題に気づいて頂くことも期待できます。

ダイナミックな動きにも、効果的な修正方法をお伝えします。
大変実践的な即戦力プログラムです。

フレックスバンドを使うのが楽しみとなるワークショップです。



ジャンプボード インターバルトレーニング レベル1、カーディオトランプ使用                               
Jumpboard Interval Training,Level 1,on the Cardio Tramp

リフォーマーに、遂に『カーディオトランプ』登場。

新たなジャンプボードを使用する、日本初上陸のワークアウトをご紹介します。

Cardiotramp-Rebounder.jpg



トランポリン型のジャンプボードを使用し、様々なジャンプバリエーションはもちろん、
通常とは一味違った、リフォーマーエクササイズも合わせて学ぶことができる内容になっています。

ジャンプボード同様、安全にジャンプ動作を行うことができ、
下半身全体の筋力にさらなるチャレンジを加えることができます。

また動きの中での基礎となる、足底の細やかな筋肉のバランスや感覚までも、高めることが期待できます。

北米で大人気のプログラムをいち早く体験してみませんか?




お申し込みが、まだの方は、こちらのオススメに是非どうぞ!!

お申し込みはこちら




2011 冬の PILATES CONFERENCEへのご参加ありがとうございました。 «  | BLOG TOP |  » おすすめのワークショップ

プロフィール

pilatespine

Author:pilatespine
STOTT PILATES公認LTC 
ビーキューブ®のブログです。
インストラクター養成
ワークショップやキャリアサポートなどピラティスに関する情報を発信してます。

STOTT PILATES リードインストラクタートレーナー
柔道整復師
神戸女学院非常勤講師
宝塚音楽学校非常勤講師 
上泉 渉(かみいずみ わたる)

エデュケーションコーディネーター
加藤 由布子(かとう ゆうこ)

私達2人が更新してます。

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