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~7月カンファレンス~ワークショップのご紹介 - 2011.06.17 Fri

こんにちは、エデュケーションコーディネーターの倉本です

ビーキューブのある大阪は
今日は一日曇り空のようですね。

私は1日中、パソコンに向って仕事をする事が多く
すぐに肩が凝ってしまうのですが
そんな時はほんの少しだけでもピラティスをして
ココロもカラダもリフレッシュしています


さて、夏のカンファレンス開催まで約1ヶ月ですね!

今日はスタジオでも好評なタイトルのワークショップを
2つご紹介いたします。


まずは、

Jumpboard Interval Training, Level 2
(ジャンプボードインターバルトレーニング レベル2)

Jumpboard

リフォーマーを使いながら上半身・下半身の筋力
柔軟性を向上させるエクササイズを特集します。

大人気のリフォーマーのエクササイズに
さらなるチャレンジと楽しさを追求した
ジャンプボードのワークアウトが登場しますのでお楽しみに


そして2つめは、

Mini Stability Ball Workout
(ミニスタビリティボール ワークアウト)

StabilityBall

このワークショップでは全身の強化と、
そのコンディショニングを図る目的で
直径30㎝程のミニスタビリティボールを使用します。

エクササイズでは特にコアスタビリティーに、
また背筋群の柔軟性に注目!

通常のマットワークにバリエーションを加える方法を学ぶことができ、
比較的小さなボールを使用する為グループクラス等には大変好評ですよ



<担当インストラクター>
akatsuka
赤塚貴之


ワークショップはピラティスのインストラクターだけではなく
どなたでもご参加OKです!

各ワークショップともに、受講枠は残りわずかですので
ご希望の方はお早めにお申込み下さいね。

倉本
_____________________

7月24日(日)13:00~15:00
 Jumpboard Interval Training, Level 2

7月25日(月)17:00~19:00
 Mini Stability Ball Workout

お申し込みはこちら Bcube PILATES CONFERENCE 2011 Summer
_____________________

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プロフィール

pilatespine

Author:pilatespine
STOTT PILATES公認LTC 
ビーキューブ®のブログです。
インストラクター養成
ワークショップやキャリアサポートなどピラティスに関する情報を発信してます。

STOTT PILATES リードインストラクタートレーナー
柔道整復師
神戸女学院非常勤講師
宝塚音楽学校非常勤講師 
上泉 渉(かみいずみ わたる)

エデュケーションコーディネーター
加藤 由布子(かとう ゆうこ)

私達2人が更新してます。

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