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2017-08

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JAFAフォーラム関西 2010 - 2010.03.09 Tue

2010のJAFAフォーラム関西が開催されます。
そちらで、今年もプレゼンテーションさせていただきます。
是非お出掛け下さいね。会場でお待ちしています。



4月10日 ㈯ 

11:45~16:15
「コアスタビライゼーションの理論と実際」~コア本来の働きとその力を知る~

生体力学的観点からコアの構成要素を解剖学的に確認し、その働きを学んでいただきます。コアの働き
を評価する観察のポイントと評価法もご紹介します。
ピラティスのエクササイズのなかから、コアの働きを促し、ダイナミックスタビリティーを強化するワ
ークアウトの実践を含みます。

17:00~19:00
「ミニスタビリティーボールピラティス」~小さなボールを使用したピラティス グループクラスなどにも大変好評!~

このワークアウトでは全身の強化とそのコンディショニングを図る目的で、直径30cm程度のミニスタビリ
ティーボールを用います。エクササイズでは特にコアスタビリティーに、また背筋群の柔軟性に着目していま
す。エクササイズを通して、周辺の筋群への伸張および筋力に意識を向けてプログラミングし、姿勢に対する
変化が期待されます。マットワークにバリエーションを加える方法を学ぶことができるワークショップです。
STOTT PILATESの本格派コンテンツです。

お申込み、詳細はこちらJAFAのホームページへ
  http://www.jafanet.jp/

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プロフィール

pilatespine

Author:pilatespine
STOTT PILATES公認LTC 
ビーキューブ®のブログです。
インストラクター養成
ワークショップやキャリアサポートなどピラティスに関する情報を発信してます。

STOTT PILATES リードインストラクタートレーナー
柔道整復師
神戸女学院非常勤講師
宝塚音楽学校非常勤講師 
上泉 渉(かみいずみ わたる)

エデュケーションコーディネーター
加藤 由布子(かとう ゆうこ)

私達2人が更新してます。

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