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2012-04

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取材の一コマ - 2012.04.28 Sat



昨日、取材にお越し頂きました。
世界や、日本のフットネス事情に精通された編集長さんとのお話は
いつも楽しい時間になります。その着眼点やアンテナはいつも新鮮でらっしゃいます。

今回は日本でも関心を集め始めたファンクションナルトレーニングにおける
ピラティスの可能性、また活用の事例をお話させて頂きました。

ビーキューブで提供するSTOTT PILATES の最大の魅力でもあり、強みである「5原則」
この5原則こそ、ファンクショナルムーブメントの基盤となる概念ではないかと思います。

呼吸
骨盤の配置
胸郭の配置
肩甲骨の動きと安定
頭部と頚部の配置

バイオメカニクスに由来する、構造的な動きの原理がもととなり確立された
この原則によって、効率的に安全な動きが可能になるのは勿論のこと
動きを観察し分析するインストラクターにとっては動作分析、評価のツールとしても
大変に有効な考え方です。
長年の機能的動きの習得への取り組みこそが、STOTT PILATESの本質の一つでもある事を考えれば
昨今の急激なファンクショナルトレーンニグが注目されるのは多少の違和感を感じるほどです。

長くこの5原則を活用してきて、トレーニング自体、機能的(ファンクショナル)に動ける事を目的とすべき
ものであると感じています。

成熟と充実を重ねるトレーニングの分野にも多いに活用出来る手法の一つとして
ファンクショナルトレーニングへの関心の高まりと共に、ピラティスの為に本質への認識も高まるといいなぁ
と考えています。

プログラミングにおいては
動きの「独立」から「統合」が鍵となります。
様々な周辺環境への適応の為にも、固有感覚受容刺激も含むのは有効と思います。





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 - 2012.04.27 Fri

ビーキューブ・ピラティスアカデミーより

Wataruインストラクターによる、
エクササイズを復習するためのワークショップ開催のお知らせです

今回、多数お寄せ頂いた皆さんからのリクエストにお応えしての開催となりました!

試験をひかえた方には実技試験にむけての確認、
コースを終えられた方には総集編としてエクササイズの復習をしていただけます。

試験をひかえた皆さんは必見のワークショップです。どうぞご参加ください。


Exam Preparation

【日程】
・5月28日(月)
17:00~19:00 マット


この2時間のワークショップでは、
厳選したマットエクササイズを復習し、実技試験に備えるものです。
主に修正、キューイングの手法や試験で重視されるポイントなどを確認していきます。
また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話します。

 
・5月29日(火)  
10:00~13:00  キャデラック・チェア・バレル

参加一体型のキャデラック、チェア&バレルの試験に向けた3時間のワークショップ。
マットやリフォーマーに関するプログラミングも含みますが、
こちらのワークショップでは、大半の時間を、プログラミングに如何にCCBの器具を取り入れていくかを考える時間としています。
キャデラック、チェア&バレルのエクササイズから、それぞれ特定のものを、正しいポジショニングなども含めて復習します。



・5月29日(火)
15:00~18:00  リフォーマー
  

最高の状態でReformerの試験に臨む為の3時間のワークショップ。
次のような内容を含んでいます。
リフォーマーを導入したプログラミングの概念。
特定の姿勢的特徴に対するリフォーマー/マット&リフォーマーを使ってのプログラミングとモディフィケーションの選択。
また、複数のリフォーマーエクササイズに関するディスカッションと動きの復習を行います。   


【参加条件】  
試験対策ワークショップ ジェネラルオーバービューを受講済みで該当コースの試験を控えている方

【参加費】   
15,000円(2時間)
18,000円(3時間)

【場所 】    
STOTT PILATES®  ライセンストレーニングセンター 
Bcube(ビーキューブ) 5F スタジオ

【講師】 
上泉渉

【お申込み方法】  
(1)「ワークショップ Exam Preparation 専用申込フォーム」よりお申込ください。
専用フォームに必要事項を記入の上、送信して下さい。

(2)ビーキューブ®より、<ご予約確認メール>をお送りいたします。
 <ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。

(3)<ご予約確認メール>到着から1週間以内に受講料を銀行振り込みにてお支払い下さい。
  ※お支払いの確認が取れ次第、受講枠を確保いたします。

(4)<受講手続完了メール>をお送りいたします。


【受付期間】  
2012/4/27(金)~2012/5/21(月)
定員に達し次第受付を終了いたします。




専用お申込フォームはこちらから


皆様のご参加お待ちしております


SPXリフォーマー増設 - 2012.04.26 Thu

GWが近づいていますね。マットとリフォーマーのコースがそれぞれ
連休中に開催されます。

最近では、リフォーマーを活用する、キャリアを目指す方も増えています。
さて、スタジオにはカナダから新しくSPX Reformerが届き、さらに4台増設されました!
5階のアカデミースペースが、より一層、存分に練習が出来る環境が整いました。
ビーキューブの、妥協ない最高の環境へのこだわりの一つです。
P1070319_convert_20120425164039.jpg


新しいタイプは、スプリングを支えるキャリッジ底の部分が特徴的です。
少しばかり、キャリッジの皮の感じも違うかな?

P1070316_convert_20120425163946.jpg


動きを伝える立場のインストラクターとしては、沢山動いて、体感する事が何より大事です。
存分に活用して下さいね。
若々しいスプリングの感じも体感して見て下さい。


整備が完了し次第、どんどん使っていただけるようになります。

解剖学コース - 2012.04.22 Sun

みなさま、こんにちは

大阪ではすっかり桜の見頃も過ぎてしまいましたね。
今日はあいにくの雨模様です。

ビーキューブでは、たくさんの質問が飛び交いながら、
賑やかに2日間の解剖学コースが終了しました。



実際に受講生同士、触れながら、動かしながら、
筋肉、骨の動きを確認します。
コース風景をご覧ください

P1070299_convert_20120421174822.jpg


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すっかり皆様のお仲間になったが、いつでもスタジオで待機しています

P1070303_convert_20120421175216.jpg



また皆様にスタジオでお会いできるのを楽しみにしています

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プロフィール

pilatespine

Author:pilatespine
STOTT PILATES公認LTC 
ビーキューブ®のブログです。
インストラクター養成
ワークショップやキャリアサポートなどピラティスに関する情報を発信してます。

STOTT PILATES リードインストラクタートレーナー
柔道整復師
神戸女学院非常勤講師
宝塚音楽学校非常勤講師 
上泉 渉(かみいずみ わたる)

エデュケーションコーディネーター
加藤 由布子(かとう ゆうこ)

私達2人が更新してます。

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